Cykling har bara fördelar

 

Att cykla är otroligt nyttigt, oavsett om du har det som din hobby eller om det är ditt huvudsakliga transportmedel för att ta dig från punkt A till punkt B så finns det en hel del fördelar med cykling. Det är mer miljövänligt än att ta bilen till jobbet varje dag om det handlar om ett rimligt avstånd. Men det finns även ett antal olika hälsoförmåner med cykling.

Viktigt att ha rätt skydd

Trots att cykling är så pass bra så finns det ändå en risk att du kan ramla, även om det inte går så fort, och du kan slå dig rejält om du inte är försiktig. Det är därför viktigt att tänka på att skydda dig på korrekt sätt när du är ute och cyklar för att minska risken för skador. Den vanligaste skyddsutrustningen är så klart cykelhjälmar för att skydda huvudet vid eventuella olyckor. Det går givetvis att ha både knäskydd och handledsskydd men det är slag mot huvudet som kan ge dig livsfarliga skador.

Bra för miljön

Att cykla är som sagt väldigt bra för miljön, men det för även med sig en hel del fördelar till dig som cyklist. Du slipper leta efter parkeringsplatser och du behöver heller inte sitta fast i en bilkö efter jobbet. Du får motion på köpet och du kan dessutom njuta av dina omgivningar på ett helt annat sätt.

Cykling är bra för din hälsa

Människor behöver tillräckligt med motion för kunna hålla sig friska och starka. Idag kan det vara svårt att hitta tiden för att kunna få den motion som det egentligen krävs dagligen. Cyklar du så får du motion samtidigt som du tar dig dit du ska. Cykling är även högt rekommenderad som rehabilitering vid skada som stukningar med mera eftersom det inte lägger någon belastning på skadan.